Marmitako de bonito, receta sana y tradicional
El marmitako de bonito es uno de los mejores guisos que tenemos en España, en concreto en el PaÃs Vasco. Llega la temporada del bonito y es momento de hacer esta receta ya que es sana y realmente deliciosa.
Este guiso del norte de España se trata de una mezcla de patatas guisadas con bonito fresco, una combinación perfecta. El bonito empieza la temporada ahora en septiembre y con el podemos hacer recetas como el bonito encebollado, bonito con tomate y un rico bonito en escabeche.
Otro de los ingredientes clave en el marmitako es el pimiento choricero, este le va a dar su caracterÃstico sabor. Se puede comprar seco y rehidratarlo o simplemente comprar la carne de pimiento choricero que la venden en todos los supermercados.
Receta de marmitako de bonito
Es importante comprar un buen marmitako fresco y además congelarlo porque se va a cocinar poco este bonito y puede quedar un pelÃn crudo por lo que es importante que se congele por el anisakis.
Ingredientes
1 kilo de bonito fresco del norte
1 cebolla
1 pimiento verde italiano
5 o 6 patatas grandes
1 cucharada de pimentón de la vera
1 cucharada de carne de pimiento choricero
1 copa de vino blanco (si es txacoli mejor)
Caldo de pescado
Sal
Pimienta recién molida
Laurel
Aceite de oliva
Hacer marmitako de bonito
1.- Comenzamos la receta picando en brunoise la cebolla y en tiras pequeñas el pimiento. Para esta receta vamos a usar mucho mejor el pimiento ita...
Fuente de la noticia:
Recetas de Sergio
URL de la Fuente:
http://www.recetasdecocinadesergio.com
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