En algunos países como Escocia el avena forma parte imprescindible de la dieta diaria, así como lo es el arroz en China o el pan en Francia. La realidad es que al avena no le faltan atributos para ser denominado un superalimento, ya que se trata de un alimento completo, saludable y muy sencillo de preparar. El avena... La entrada Avena: 5 razones para incluir el avena en tu dieta aparece primero en nutrilics.

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