De segundo estés:Filetes de Merluza con Patatas y Ajada al Horno.Bueno vayamos con la receta.Ingredientes:Patatas 580 grs ya peladas 11 puntos.Filetes de Merluza 435 grs 9 puntos.Pimientos embotados caseros 0 puntos.Espárragos 0 puntos.Sal 0...

Quien dice que con es NO dieta no se come bien....Últimamente no tengo ganas de charlar .....así que vamos directo a la receta.Ingredientes:1 kilo de coliflor 0 puntos.1 cucharada de aceite 3 puntos. 1 tomate grade o dos medianos pelados y...

Ingredientes:100 grs de copo de avena integrales 10 puntos.1 Manzana lavada y sacamos el corazón pero sin pelar 0 puntos.2 yogures naturales desnatados 2 puntos.4 claras pasteurizadas 1 punto.2 huevos 4 puntos.4 sobres de gasificantes son dos de...

A disfrutar comiendo..Notas:No me acordé de sacar la ración en el plato... Pongo la receta porque es una pena que se me olvide de lo buena que esta.Se puede cambiar el chorizo por jamón.Los bueyes son lentos, la tierra paciente.Esta frase va muy...

A disfrutar comiendo en esta NO dieta.Notas: Miel son desde 10 grs hasta 14 grs son 1 punto.Notas: Gracias Mari Angeles.Dicho o Refrán:Los bueyes son lentos, la tierra paciente.Esta frase va muy bien para mucha gente y me viene muy bien a mi.Y...

Cuándo pase el tiempo retiramos del fuego y trituramos con la batidora hasta que se forme un puré ligero.Agregamos los Xenos o Berzas que teníamos reservados. Rectificamos de sal y volvemos a poner al fuego unos 15 minutos más.Listo para...

A disfrutar comiendo.Notas: Como veis las judías, cebolla y ajos son de nuestra huerta.Yo las judías las limpio las lavo y congelo para tener para todo el año. Dicho o Refrán:Los bueyes son lentos, la tierra paciente.Esta frase va muy bien para...

No voy a decir la diferencia de las gulas a las angulas. Yo era muy joven cuando comí por ultima vez las autenticas angulas, ahora no se puede llegar a su precio y como otras tantas cosas tienen su sucedáneo, están muy bien no es lo mismo pero...

Estas minis tartas  las tengo ya en el blog  y hoy la vuelvo a poner para puntuar-la para la dieta propoints o mas  conocida  por la dieta de los puntos.Ingredientes Crema de Queso y Café 300 gramos de queso de untar 0% 10 puntos.6 hojas...

Elaboración:Pelamos las zanahorias y cortamos de forma regular a travies. Ponemos la olla con agua y sal al fuego.Cuando el agua hierva metemos las hortalizas a cocer durante unos 7 o 8 minutos o hasta que las verduras estén al dente.Esto es a...

Bueno pues ya que el facebook se volvió hoy loco por esta receta vayamos con ella.Es muy parecida a las que tengo de la dieta Dukan.Pero esta es para la NO dieta propoints.Es una tarta muy fácil de hacer.Yo la hice con unos 2 centímetros de...

Ya se que por España hacer la pasta a la carbonara normalmente se hace con nata "carbonara falsa"pero yo aprendí hace muchos años de compañeras  Italianas que se hace con huevos batidos como para tortilla y dejar cuajar removiendo con el calor...

Elaboración:Lo primero que tenemos que hacer es : Poner los dados de calabaza dentro de una bolsa de asar o dentro de un cuenco tapado y apto para microondas, el tiempo dependerá de la calidad de la calabaza, yo la he asado unos 10 minutos a 800...

Ingredientes:500 grs de carne de pollo y pavo 17 puntos.300 grs de espinacas cocidas y muy escurridas 0 puntos.1 cucharadita de aceite oliva 1 punto.150 grs de cebolla muy picadita 0 puntos.4 dientes de ajo muy picaditos 0 puntos.26 grs de pan de...

A disfrutar Comiendo....Notas:Total que por 2 puntos de las espinacas + 7 puntos de los garbanzos + 2 puntos de pan, y 1 punto de 1 yogur natural comimos hoy por: 12 puntos muy bien y muy rico.No tenia ganas del yogur pero es bien comerlo cuando...

Elaboración:Poner un cuenco al baño maría y en el echar la mantequilla el azúcar y los quesitos, remover.Batir los huevos é incorporarlos a la mezcla sin dejar de remover, dejar unos minutos para que engorde un poco la mezcla.Rellenar las tartaletas...

Elaboración:Raspamos las zanahorias, pelamos los tomates,el ajo y la cebolla.Lavamos las zanahorias y troceamos todas las verduras.Ponemos las 2 cucharadas de aceite en la cubeta de la olla rápida.Cuando el aceite esté caliente agregamos la...

Conchi Del Valle que sigue esta dieta y tiene recetas fantásticas en su grupo de Las dejamos en una fuente. Reservamos.Elaboración de la Salsa:Ponemos al fuego la olla con la cucharada de aceite y  doramos la cebolla zanahoria,los dientes de...

Forramos una bandeja de horno con papel de horno.Precalentamos el horno a 200 grados con aire y  calor arriba y abajo.Con la ayuda del molde que hicimos de la botella formamos las hamburguesas.Vamos colocandolas en la bandeja forrada con el...

Como os dije ya en otra publicación: Receta AquíMe encanta la cebolla caramelizada y en estas fechas hago varias recetas.Esta la puntué para la Dienta de los Puntos: La Dieta Propoinsts.Esta tiene menos puntos, pues lleva menos azúcar.También la...

A disfrutar comiendo.Notas:Pese los espaguetis después de cocidos ya que procuro hacer siempre demás y dejarlos luego en un taper en la nevera, para cuando no tengo tiempo.Todos sabemos cocer la pasta en olla normal ponemos el agua al fuego...

Ingredientes:1 kg de cebollas picada 0 puntos.350 grs de azúcar blanco 39 puntos.60 ml de aceite de oliva 12 puntos.9 o 10 cucharadas de agua  0 puntos.Total 51 puntos.Facebook: Ya somos más de 6.000 seguidores y dándole a ME GUSTA recibiréis...

Cumpliendo Objetiv En Tu Linea  A una compañera: Maite Orellana.Bueno vamos con la receta.A disfrutar con esta no dieta.Si citáis mi receta este es mi blog Roski-cocina y algo mas-YusNotas:Esta receta es muy buena para ayudarnos a depurar y...

Llega el buen tiempo y  nos apetecen estas sopas frías y está además muy distinta pero muy apetitosa.Desde que estoy con la dieta propoints o como se dice normalmente la dieta de los puntos o como se puede llamar la  NO dieta controlo...