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Kinder delice
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Este pastel en concreto es súper sencillo de imitar y, atención a esto, sobre todo de mejorar, pues la calidad de los ingredientes que vamos a emplear está a años luz de los del pastel original. Espectaculares de sabor y de fácil elaboración. AsÃ...
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Oreo clásicas
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Hace ya algún tiempo os subà la versión en crudo de estas galletas y que tanto las he disfrutado este verano ? ahora vengo con la versión al horno que son igual de sencillas pero con el añadido de que hay que hornearlas. Obvio. Ya sabéis que yo...
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barras de avena, frambuesa y chocolate
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 No sé a vosotros pero a mà estos bocados taaaan deliciosos que se hacen sin tener que encender el horno, sin tener que montar claras, sin mil preparaciones previas, tan solo mezclando cuatro cositas y ya, estas son las chuminadas que a mà me...
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Tortugas healthy
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Estáis a un instante de disfrutar de uno de los bocados más deliciosos y nutritivos que hayáis probado jamás. Y no exagero, o por lo menos esto es lo que me ha parecido a mÃ. Tenéis que hacerlos y tenéis que decirme si me dais la razón o no. Estoy...
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Galletas principe saludables
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Buenos dÃas flores. Estamos a un paso de cumplir nuestros sueños. ¡Mañana empieza el cole! ? ? Y para celebrarlo vamos a hacer galletas ??Os he preparado una receta MUY sencilla, he minimizado la cantidad de ingredientes y la elaboración es un...
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Granola cups (vuelta al cole)
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GRANOLA CUPSPara 4 unidades (dependerá de los moldes que utilices):100g de granola (casera o comercial pero que sea de calidad, sin porquerÃas añadidas)15g de aceite de coco.30g de miel o sirope sin azúcar.90g de mantequilla de cacahuete (u otro...
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Brownie cups de aguacate y pudding de chocolate
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Ingredientes para 10 unidades:Para el brownie:80g de aguacate ?20g de cacao puro en polvo (puse la mitad black pero es opcional)180g de leche o bebida vegetal.100g de harina de avena.50g de pasta de dátil + algún endulzante de vuestra preferencia.8g...
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Breakfast cups
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Ingredientes para 4 cups:Para las bases:100g de plátano.100g de copos de avena.Mezcla ambos ingredientes y forra la base y las paredes de 4 moldes para muffins. Mete al micro por 40 segundos (tiempo orientativo) deja enfriar.Para el relleno:4...
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Galletas proteicas de mantequilla de cacahuete
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 Para 7 galletas:80g de harina de avena.100g de mantequilla de cacahuete.15g de proteÃna en polvo.80g de sirope sin azúcar o miel.5g de levadura quÃmica50g de chips de chocolateUna pizca de sal.Elaboración:Mezcla todos los ingredientes, haz bolas...
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Galletas fortnite
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Ingredientes para 6 galletas (dependerá del tamaño que las hagas)50g de harina de avena.50g de harina de almendra.20g de proteÃna en polvo (sustituye por más harina)25g de mantequilla blanda.Una cucharadita de endulzante granulado (si has añadido la...
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Sandwich helado de oreo (con yogur y mantequilla de cacahuete)
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Como ya os dije cuando publiqué las oreo crudas, tengo reservas en el congelador. Te lÃas una tarde a hacerlas y tienes chuminadas instantáneas asà como te vengan las ideas. Ahora las rellené de yogur y mantequilla de fruto seco pero aquà al gusto...
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Muffins helados de cereales, fresa y yogur
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BuenÃsimos e ideales si tenéis niños en casa. Una forma diferente de darles el desayuno o la merienda. No hace falta que os insista en lo bueno que está. ¡Ya todos sabemos que estas cositas están buenÃsimas! Yo sigo en mà empeño de librarme de...
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Snickers mooncakes
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Os traigo la versión "mooncake healthy" de esta famosa barrita, y de verdad os digo que están tremendamente buenos. Me alucina este formato. ¡Me parece que quedan tan bonitas las elaboraciones asÃ!¿No os veis llevando una cajita de estos...
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Fitgopie
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 Os dejo por aquà esta sencillÃsima receta que se está convirtiendo en la receta del verano en mi casa porque no sé ya cuántas veces la he repetido.La verdad es que hacerle un helado a tus hijos es sumamente sencillo y te sacas de encima la lista...
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Bizcocho de plátano y cacao
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Vuelta a la rutina y con ella a las recetas del dÃa a dÃa, como este bizcocho con el que vamos a desayunar mañana. En esta ocasión lo he cocinado en el airfryer y aunque el resultado es absolutamente aceptable, en horno convencional tanto la corteza...
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mini brookies cups proteicos
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 Mitad brownie, mitad cookie. Imposible dar más en un mini bocado. Pequeñas delicias ideales para acompañar el café. Se hacen muy rápido, pues no hay que realizar elaboraciones previas ni hornear, simplemente se mezclan los ingredientes y se espera...
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La torre
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Asà llamamos en casa a esta forma de presentar los sándwiches. Esta es una torre pequeñita porque es para mà sola pero generalmente es bastante más grande. Cuando hay algún acontecimiento que nos saca de la rutina, como por ejemplo el partido de...
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Pim's de frambuesa
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Os traigo una versión súper express y facilÃsima de esta receta. Os la voy a explicar un poco asà por encima porque de inmediato os subiré un reel con el proceso de elaboración para que veáis lo sencillÃsimos que son de hacer .Ingredientes para 4...
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Oreo crudas
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SÃ, sÃ, sÃ. Todas las oreo de las fotos están crudas. ¡Es que ya no os lo puedo poner más fácil eh! Sin horno, ni microondas, ni nada de nada. Hacer y comer, sin más. Y es que además, están riquÃsimas. Esto en verano va a ser mi snack sin duda...
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Gofres integrales de calabaza
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 ¿A quién no le apetece un gofre para desayunar o merendar" Estos caprichos dulces son la fantasÃa tanto de adultos como de los más pequeños, y si aún por encima preparamos una versión más saludable que la tradicional y si aún además, les añadimos...
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Chocolate granola cups
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Aunque en esta ocasión he usado cheerios porque son, de momento, los cereales favoritos del pequeño de la casa, pero generalmente utilizo granola para esta receta, que por cierto, ya es la última de las que he preparado pensado en la vuelta al cole,...
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toffifee healthy
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 Mi chucherÃa del momento. Me pongo dos encima de las gachas y ohhhh se obra la magia. Os recomiendo mucho que hagáis esta receta. Es muy fácil de hacer y muy rápida, se emplean muy pocos ingredientes y en muy poca cantidad y están increÃblemente...
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Donuts de avena y aguacate
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Una auténtica pasada de receta. BRUTALES es poco decir creo yo. No digo más.Ingredientes para 5 donuts:100g de dátiles medjoul (4 dátiles)100g de leche o bebida vegetal.50g de aguacate.1 huevo M70g de harina de avena.30g de harina de almendra.8g de...
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Galletas de avena y mantequilla de cacahuete
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Ingredientes:60g de mantequilla de cacahuete30g de sirope o miel (más unas gotitas de endulzante lÃquido o se queda escaso de dulzor)35g de harina de avenaMedia cucharadita de levadura quÃmicaUna pizca de salCanela o vainilla para...
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Almond chocolate cups
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Me enamoré de estos bocaditos en cuanto se los vi a @nadiashealthykitchen He versionado la receta pero la presentación es un puntazo, no solo por lo bien que quedan, es que son del tamaño perfecto para poder pecar sin culpas. Te comes uno de estos...
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