Falafel al horno sin gluten
La comida árabe me encanta. Prácticamente cada semana, mi amiga Laura y yo vamos a cenar a un restaurante de este tipo de comida llamado el PrÃncipe, en Vila-real, el cual os recomiendo, por la comida y por la amabilidad de los propietarios.
Siempre pedimos falafel, bueno, pedirlo no lo pedimos, porque ya nos conocen y nos sacan la cena directamente :D.
Cuando vi que este mes, en el reto cocinas del mundo, el paÃs propuesto era Marruecos, decidà de inmediato que prepararÃa falafel. Además como lo hice el dÃa que venÃa a cenar a casa una amiga que no come productos con gluten, hice una versión #glutenfree.
Ingredientes falafel al horno sin gluten
- 200 gr. de garbanzos (remojar 24 horas)- Aceite de oliva virgen extra- 1 cebolla mediana- 1 zanahoria pequeña- unas ramitas de perejil- 1 diente de ajo- 1 cucharadita de té de cilantro- 1 pizca de pimienta negra molida- 1 cucharadita de té de comino- 1 pizca de canela- 1 cucharadita de té de sal- 1 cucharadita de bicarbonato- Harina de arroz para espesar y rebozar
Elaboración paso a paso
1. Rallamos la cebolla y la zanahoria, picamos el ajo, y lo rehogamos todo en una sartén junto con el aceite de oliva virgen.
2. Ponemos en el vaso de la batidora los garbanzos (que se habrán reblandecido por estar en remojo), el perejil picado, las especias, la sal y el bicarbonato. Trituramos sin necesidad de que quede una textura fina.
3. Ponemos la mezcla de garbanzos en un bol y añadimos el sofrito. Removemos bien....
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dulcesfelicidades
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