La dieta de Messi para seguir siendo un campeón
Christopher Jhonson | Wikimedia
Lionel Messi, el famoso futbolista del F.C. Barcelona no es el primer deportista que consigue volver a lo más alto después de haber sufrido un bajón físico importante.
Al argentino muchos le dieron por acabado en el mundo del deporte cuando empezó a caer en picado su rendimiento e incluso llegaba a vomitar en el campo hace unos años.
La dieta de Messi para volver a estar en la élite del fútbol
Después de una temporada en la que se llegó a pensar que Messi había dejado de ser Messi, el deportista se puso en manos de Giuliano Poser, un médico italiano con más de 20 años de experiencia en medicina deportiva y excelentes resultados en los deportistas que han pasado por su consulta.
Tras los estudios pertinentes, no propuso una dieta sino un cambio radical en el modo de alimentarse del futbolista y, no, no vayáis a pensar que Messi ha recuperado la forma y la fuerza física comiendo huevos por docenas o pechugas de pollo en vena, al contrario, vais a ver que se trata de comer lo que casi todos nosotros en nuestro fuero interno sabemos que es lo que deberíamos comer. Controlar los hidratos de carbono
La principal fuente de carbohidratos serán los cereales integrales y la cantidad dependerá de la actividad física que se vaya a realizar en ese momento, ya que el exceso de carbohidratos puede llevar al aumento de peso y producir digestiones más pesadas. Los cereales refinados y cualquier producto elaborado con ellos, fuera de la d...
Fuente de la noticia:
cocinillas
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http://www.cocinillas.es/
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05-05-2024 05:19 - (
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