Para perder peso funciona mejor el caminar que el correr.

Una cosa es cierta, la actividad física constante es necesaria en beneficio de nuestro cuerpo y para controlar nuestro peso. Pero debemos saber que el perder peso está asociado a una actividad física de caminar en lugar de correr. El correr supone una actividad cardiovascular intensa, se queman calorías pero desde la fibra muscular y
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