Para muchas personas el seguir una dieta supone un problema complejo que tratar. En muchos casos las restricciones dietéticas llevan a algunas personas a comer muy pocos alimentos, con el deseo de tomar alimentos dulces, ricos en grasas o alimentos que no puede comer, porque aportan demasiadas calorías. En estas situaciones debemos preparar platos ligeros y bajos en calorías.
La importancia

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