Verduras al vapor
Esta receta también es light y sin gota de aceite... algo tan sencillo como unas verduritas al vapor con todas sus vitaminas... Yo elegà estas verduras, que era lo que habÃa por casa, pero vosotr@s podéis hacer las que queráis.
Ingredientes:600gr de agua.CalabacÃn, tomate, cebolla, zanahoria, berenjena, col lombarda? o la verdura que más te guste, cortaditas, la cantidad que le convenga.Sal al gusto.Preparación:Poner en el vaso el agua y programar 6 minutos, temperatura varoma, velocidad 2, para que el agua hierva.Mientras, colocar las verduras en la bandeja varoma.Cuando termine el tiempo programado, situar el recipiente y bandeja varoma en su posición y programar 20 minutos, temperatura varoma, velocidad 2.Una vez terminado el tiempo, situar la bandeja varoma sobre la tapa puesta del revés y espolvorear un poco de sal por encima, se puede servir en esta misma bandeja.Besitos a todos y hasta la próxima!
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Fuente de la noticia:
Cocina con Merche
URL de la Fuente:
http://cocinaconmerche.blogspot.com
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