Receta Fit | Nocilla / Nutella 0%
Si sois amantes de las cremas de chocolate, ya sea Nocilla, Nutella o la crema de cacao de Mercadona, seguro que es algo que echáis de menos en vuestro estilo de alimentación saludable. En general, sean de la marca que sean, las cremas de cacao untables son en su mayor parte hidratos de carbono, azúcares, grasas y muy pocas proteÃnas, teniendo como resultado más de 500 kcal por cada 100 g de producto. Ya en otra ocasión os dejé la receta de la Nutella/Nocilla casera, pero tenÃamos 2 inconvenientes:A pesar de ser sana, era muy alta en calorÃas y grasas saludables, saludables sÃ, pero grasas al fin y al cabo, por lo que habÃa que tomarla con la misma moderación que la tradicional.Necesitábamos una procesadora/batidora potente y grandes dosis de paciencia.
En este caso, la versión que os dejo es muy baja en calorÃas, con un aporte nutricional muchÃsimo más saludable y no necesitamos batidora ni ningún aparato para cocinar, todo lo haremos con nuestras manos. ¿Te animas a ver cómo"
INGREDIENTES
160 g Queso Batido 0% Escurrido
30 g ProteÃna de Chocolate en polvo (Opcional)
20 g Mantequilla de cacahuete en polvo (PB2)
10 g Cacao puro 0%
Edulcorante/Stevia
30 ml leche/ Agua
ELABORACIÓN PASO A PASO
La elaboración es muy rápida y sencilla. Lo único que se lleva algo más de tiempo es escurrir el queso batido. Para ello cogeremos un filtro para café y ponemos unas 3 - 4 cucharadas de queso fresco batido y lo dejamos escurriendo sobre un vaso o ...
Fuente de la noticia:
Beauty Food Body
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http://beautyfoodbody.blogspot.com
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