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Receta Fit | Crackers de chocolate

Receta Fit | Crackers de chocolate

Tenía en la cocina un paquete de pan wasa a punto de caducar y pensé en recrear esta receta. Si no tienes pan wasa, puedes usar las obleas para helados en su versión sin azúcares para que sea una receta saludable.INGREDIENTES 4 rebanadas de pan wasa...
recetas general - 2021-12-06 19:57:42
Receta | Crema kinder saludable

Receta | Crema kinder saludable

Aviso de que esta crema es muy adictiva. Ya en este blog tienes la versión de nutella saludable y otra versión rápida de nutella, crema de chocolate para untar o comer a cucharadas. Pues ahora tienes también esta versión saludable de la crema que...
recetas general - 2020-12-05 19:20:23
Receta fit | Tarta de zanahoria sin gluten y sin azúcar

Receta fit | Tarta de zanahoria sin gluten y sin azúcar

Hace algo más de un mes publiqué la receta tradicional de tarta de zanahoria. Ahora le he dado unos toques y traigo la versión sin azúcar, sin gluten y con menos calorías pero igual de rica que la Carrot Cake original. Se ha convertido en la...
recetas general - 2020-11-28 19:19:14
Receta Light | Cheesecake de 135 cal por porción

Receta Light | Cheesecake de 135 cal por porción

En este blog, una de las recetas más versionadas es la tarta de queso o cheesecake. Tenéis la versión tradicional sin horno o también una versión light sin horno, pero me apetecía hacer la tarta con horno y sacar las macros. Cuál fue mi sorpresa...
recetas general - 2020-11-21 19:17:30
Receta Fit | Crêpes con sólo 3 ingredientes

Receta Fit | Crêpes con sólo 3 ingredientes

En este blog tienes otra receta de crêpes sanas, una de las recetas más vistas de mi blog. En esta ocasión las he versionado utilizando sólo 3 ingredientes en la masa, por si un día quieres hacer la receta original, pero te faltan ingredientes en la...
recetas general - 2020-11-14 19:18:58
Receta light | Brownie rápido sin harinas, sin gluten y sin azúcar alto en proteína.

Receta light | Brownie rápido sin harinas, sin gluten y sin azúcar alto en proteína.

Este brownie es facilísimo de hacer, se hace en sólo 15 minutos, no lleva harinas por lo que es perfecto para merendar o bien como desayuno para personas intolerantes al gluten. Además tampoco lleva azúcar. Las cantidades que indico en la receta es...
recetas general - 2020-11-07 19:15:36
Receta | Pancakes esponjosas de calabaza

Receta | Pancakes esponjosas de calabaza

Estamos en la temporada típica de la calabaza, así que se me ha ocurrido hacer tortitas o pancakes de calabaza muy esponjosas. Si no tienes calabaza puedes sustituirla por boniato o zanahoria.  INGREDIENTES1 huevo completo1 cucharada proteína (yo...
recetas general - 2020-10-28 19:19:16
Receta | Tarta de zanahoria tradicional

Receta | Tarta de zanahoria tradicional

Creo que a día de hoy es una de mis recetas más versionadas junto a la tarta de queso, así que aquí dejo la primera versión de la Carrot Cake. He elegido empezar por la versión tradicional que lleva azúcar inspirándome en la receta estilo americana...
recetas general - 2020-10-21 19:22:16
Mi dieta con Dietbon | Comida sana a domicilio lista para comer.

Mi dieta con Dietbon | Comida sana a domicilio lista para comer.

Ahora que estamos en pleno verano, que vamos a la playa o piscina y enseñamos más cuerpo que en otras estaciones del año, me apetece comentaros mi experiencia siguiendo el programa de comida de dieta a domicilio. Más que comida de dieta, prefiero...
recetas general - 2019-08-19 19:28:51
Receta Light | Queso Para untar y cocinar 0% (Apto Dukan)

Receta Light | Queso Para untar y cocinar 0% (Apto Dukan)

No sabía si llamar a esto una "receta" como tal porque realmente no hay que cocinar nada. Tras leer muchos foros y blogs dedicados a la dieta Dukan y similares, parece que el queso de untar San Millán gana por goleada al resto puesto que no...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
PBThins | El snack sano sabor cacahuete

PBThins | El snack sano sabor cacahuete

Hace ya algún tiempo hice una reseña sobre el PB2 o mantequilla de cacahuete en polvo. El producto del que vengo a hablaros hoy es de la misma marca: Bell Plantation y nació basándose en el PB2.PBThins son unas pequeñas galletas hechas con...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
Receta Rápida | Batido de Media mañana o Pre-entreno

Receta Rápida | Batido de Media mañana o Pre-entreno

Muchas veces vemos a los deportistas tomando batidos de proteínas en función de sus necesidades tal y como expliqué en mi entrada sobre ¿por qué tomar proteína en polvo" Sin embargo no es 100% imprescindible si quieres entrenar o simplemente dar un...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
Receta Fit | Nocilla / Nutella 0%

Receta Fit | Nocilla / Nutella 0%

Si sois amantes de las cremas de chocolate, ya sea Nocilla, Nutella o la crema de cacao de Mercadona, seguro que es algo que echáis de menos en vuestro estilo de alimentación saludable. En general, sean de la marca que sean, las cremas de cacao...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
Receta Light | Porridge / Gachas de avena con fresas

Receta Light | Porridge / Gachas de avena con fresas

Si me seguís por Instagram esta receta la tendréis más que vista y es que yo había visto montones de veces eso del famoso "Porridge" de avena - gachas para entendernos - como desayuno healthy de la gente fit. Es decir, gachas de avena acompañadas...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
Receta Fit | Fit French Toast (Torrijas Sanas)

Receta Fit | Fit French Toast (Torrijas Sanas)

Estamos en temporada previa a Semana Santa, fecha típica de comer las tradicionales torrijas, pero si no queréis recurrir a la calórica receta original, podéis calmar un poco las ganas de probar este típico dulce haciendo estas tostadas francesas...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
Tips | 5 Consejos Detox para principiantes

Tips | 5 Consejos Detox para principiantes

Se acerca el verano y como cada año muchos se arrepienten de no haber llevado un estilo de vida saludable y de todas las consecuencias que eso conlleva. Esto hace que muchos caigan en el error de hacer dietas Detox con la idea de eliminar todos esos...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
Haul Black Friday | Ropa y Alimentación Deportiva

Haul Black Friday | Ropa y Alimentación Deportiva

Sinceramente no tenía claro si publicar esta entrada en este blog o en el de belleza, porque creo que la belleza y el deporte van de la mano y hay ocasiones en las que es complicado separarlos 100%, así que tendréis la entrada en este blog pero...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
Receta | Pizza Saludable Alternativa a la Pizza tradicional #Fitpizza

Receta | Pizza Saludable Alternativa a la Pizza tradicional #Fitpizza

Un día volví del gimnasio tardísimo y no tenía nada preparado para cenar, si a eso le sumamos que tenía antojo de pizza, parece que el final de esta historia era comprar una pizza y arruinar el día de ejercicio. Pues no! En el tiempo de sacar las...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
Review | Smilebox All Star Diciembre 2014 Recibida en Febrero 2015

Review | Smilebox All Star Diciembre 2014 Recibida en Febrero 2015

Hoy os voy a dar mi opinión sobre otra de las cajitas mensuales centradas en productos de alimentación principalmente. Ya en julio de 2014 os di mi opinión sobre la Degustabox. En esta ocasión os voy a comentar qué me ha parecido la cajita Smilebox...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
Disfrutabox Septiembre 2015 | Una caja completa

Disfrutabox Septiembre 2015 | Una caja completa

Se que no escribo desde verano y si seguís mi blog de belleza sabréis el motivo. No quiero repetirme, pero para resumir simplemente decir que el tiempo es algo que escasea en mi vida ahora mismo. Tanto es así que esta entrada corresponde a la caja...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
Receta Fit | Tarta de Queso Sin Horno 0%

Receta Fit | Tarta de Queso Sin Horno 0%

La primera receta que publiqué en este blog fue la tarta de queso sin horno tradicional - tipo philadelphia de Royal - más tarde publiqué una receta de la misma tarta pero en su versión Light donde las calorías - grasas y azúcares principalmente -...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
Review | SmileBox, Alimentación y picoteo saludable

Review | SmileBox, Alimentación y picoteo saludable

Aunque no soy asidua a recibir cajas mensuales, siempre me gusta poder probar algunas, principalmente aquellas que me dan la opción de saber el contenido antes de pagar, o como en el caso de Smilebox, que me permiten seleccionar los productos que...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
Receta Fit | Muffins de Espelta integral y frutos secos

Receta Fit | Muffins de Espelta integral y frutos secos

Esta receta es súper sencilla, y es que es una ligera variación de la receta del bizcocho de espelta que os publiqué hace unas semanas. En este caso, la he hecho libre de azúcar 100%, pero recordad que la espelta por ser una variedad de trigo no...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
Receta Light | Smoothie Verde Saciante

Receta Light | Smoothie Verde Saciante

He de reconocer que para mí el mejor tiempo para tomar smoothies es el verano, porque me apetecen bebidas fresquitas, sin embargo, la receta de hoy la hago con frutas de temporada y contiene 4 de las 5 raciones diarias de fruta y verdura, así que si...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
Trucos para quitar el amargor a las berenjenas

Trucos para quitar el amargor a las berenjenas

La berenjena es una de esas hortalizas que estoy intentando cocinar de formas distintas a lo habitual, pero el principal problema es que puede resultar un poco amarga y dejar cierto picor en la garganta si no se cocina bien, arruinando por completo...
recetas general - 2019-02-27 19:30:41
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