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Receta Fit | Crackers de chocolate
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TenÃa en la cocina un paquete de pan wasa a punto de caducar y pensé en recrear esta receta. Si no tienes pan wasa, puedes usar las obleas para helados en su versión sin azúcares para que sea una receta saludable.INGREDIENTES 4 rebanadas de pan wasa...
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Receta | Crema kinder saludable
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Aviso de que esta crema es muy adictiva. Ya en este blog tienes la versión de nutella saludable y otra versión rápida de nutella, crema de chocolate para untar o comer a cucharadas. Pues ahora tienes también esta versión saludable de la crema que...
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Receta fit | Tarta de zanahoria sin gluten y sin azúcar
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Hace algo más de un mes publiqué la receta tradicional de tarta de zanahoria. Ahora le he dado unos toques y traigo la versión sin azúcar, sin gluten y con menos calorÃas pero igual de rica que la Carrot Cake original. Se ha convertido en la...
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Receta Light | Cheesecake de 135 cal por porción
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En este blog, una de las recetas más versionadas es la tarta de queso o cheesecake. Tenéis la versión tradicional sin horno o también una versión light sin horno, pero me apetecÃa hacer la tarta con horno y sacar las macros. Cuál fue mi sorpresa...
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Receta Fit | Crêpes con sólo 3 ingredientes
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En este blog tienes otra receta de crêpes sanas, una de las recetas más vistas de mi blog. En esta ocasión las he versionado utilizando sólo 3 ingredientes en la masa, por si un dÃa quieres hacer la receta original, pero te faltan ingredientes en la...
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Receta light | Brownie rápido sin harinas, sin gluten y sin azúcar alto en proteÃna.
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Este brownie es facilÃsimo de hacer, se hace en sólo 15 minutos, no lleva harinas por lo que es perfecto para merendar o bien como desayuno para personas intolerantes al gluten. Además tampoco lleva azúcar. Las cantidades que indico en la receta es...
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Receta | Pancakes esponjosas de calabaza
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Estamos en la temporada tÃpica de la calabaza, asà que se me ha ocurrido hacer tortitas o pancakes de calabaza muy esponjosas. Si no tienes calabaza puedes sustituirla por boniato o zanahoria. INGREDIENTES1 huevo completo1 cucharada proteÃna (yo...
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Receta | Tarta de zanahoria tradicional
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Creo que a dÃa de hoy es una de mis recetas más versionadas junto a la tarta de queso, asà que aquà dejo la primera versión de la Carrot Cake. He elegido empezar por la versión tradicional que lleva azúcar inspirándome en la receta estilo americana...
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Mi dieta con Dietbon | Comida sana a domicilio lista para comer.
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Ahora que estamos en pleno verano, que vamos a la playa o piscina y enseñamos más cuerpo que en otras estaciones del año, me apetece comentaros mi experiencia siguiendo el programa de comida de dieta a domicilio. Más que comida de dieta, prefiero...
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Receta Light | Queso Para untar y cocinar 0% (Apto Dukan)
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No sabÃa si llamar a esto una "receta" como tal porque realmente no hay que cocinar nada. Tras leer muchos foros y blogs dedicados a la dieta Dukan y similares, parece que el queso de untar San Millán gana por goleada al resto puesto que no...
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PBThins | El snack sano sabor cacahuete
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Hace ya algún tiempo hice una reseña sobre el PB2 o mantequilla de cacahuete en polvo. El producto del que vengo a hablaros hoy es de la misma marca: Bell Plantation y nació basándose en el PB2.PBThins son unas pequeñas galletas hechas con...
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Receta Rápida | Batido de Media mañana o Pre-entreno
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Muchas veces vemos a los deportistas tomando batidos de proteÃnas en función de sus necesidades tal y como expliqué en mi entrada sobre ¿por qué tomar proteÃna en polvo" Sin embargo no es 100% imprescindible si quieres entrenar o simplemente dar un...
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Receta Fit | Nocilla / Nutella 0%
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Si sois amantes de las cremas de chocolate, ya sea Nocilla, Nutella o la crema de cacao de Mercadona, seguro que es algo que echáis de menos en vuestro estilo de alimentación saludable. En general, sean de la marca que sean, las cremas de cacao...
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Receta Light | Porridge / Gachas de avena con fresas
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Si me seguÃs por Instagram esta receta la tendréis más que vista y es que yo habÃa visto montones de veces eso del famoso "Porridge" de avena - gachas para entendernos - como desayuno healthy de la gente fit. Es decir, gachas de avena acompañadas...
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Receta Fit | Fit French Toast (Torrijas Sanas)
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Estamos en temporada previa a Semana Santa, fecha tÃpica de comer las tradicionales torrijas, pero si no queréis recurrir a la calórica receta original, podéis calmar un poco las ganas de probar este tÃpico dulce haciendo estas tostadas francesas...
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Tips | 5 Consejos Detox para principiantes
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Se acerca el verano y como cada año muchos se arrepienten de no haber llevado un estilo de vida saludable y de todas las consecuencias que eso conlleva. Esto hace que muchos caigan en el error de hacer dietas Detox con la idea de eliminar todos esos...
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Haul Black Friday | Ropa y Alimentación Deportiva
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Sinceramente no tenÃa claro si publicar esta entrada en este blog o en el de belleza, porque creo que la belleza y el deporte van de la mano y hay ocasiones en las que es complicado separarlos 100%, asà que tendréis la entrada en este blog pero...
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Receta | Pizza Saludable Alternativa a la Pizza tradicional #Fitpizza
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Un dÃa volvà del gimnasio tardÃsimo y no tenÃa nada preparado para cenar, si a eso le sumamos que tenÃa antojo de pizza, parece que el final de esta historia era comprar una pizza y arruinar el dÃa de ejercicio. Pues no! En el tiempo de sacar las...
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Review | Smilebox All Star Diciembre 2014 Recibida en Febrero 2015
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Hoy os voy a dar mi opinión sobre otra de las cajitas mensuales centradas en productos de alimentación principalmente. Ya en julio de 2014 os di mi opinión sobre la Degustabox. En esta ocasión os voy a comentar qué me ha parecido la cajita Smilebox...
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Disfrutabox Septiembre 2015 | Una caja completa
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Se que no escribo desde verano y si seguÃs mi blog de belleza sabréis el motivo. No quiero repetirme, pero para resumir simplemente decir que el tiempo es algo que escasea en mi vida ahora mismo. Tanto es asà que esta entrada corresponde a la caja...
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Receta Fit | Tarta de Queso Sin Horno 0%
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La primera receta que publiqué en este blog fue la tarta de queso sin horno tradicional - tipo philadelphia de Royal - más tarde publiqué una receta de la misma tarta pero en su versión Light donde las calorÃas - grasas y azúcares principalmente -...
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Review | SmileBox, Alimentación y picoteo saludable
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Aunque no soy asidua a recibir cajas mensuales, siempre me gusta poder probar algunas, principalmente aquellas que me dan la opción de saber el contenido antes de pagar, o como en el caso de Smilebox, que me permiten seleccionar los productos que...
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Receta Fit | Muffins de Espelta integral y frutos secos
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Esta receta es súper sencilla, y es que es una ligera variación de la receta del bizcocho de espelta que os publiqué hace unas semanas. En este caso, la he hecho libre de azúcar 100%, pero recordad que la espelta por ser una variedad de trigo no...
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Receta Light | Smoothie Verde Saciante
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He de reconocer que para mà el mejor tiempo para tomar smoothies es el verano, porque me apetecen bebidas fresquitas, sin embargo, la receta de hoy la hago con frutas de temporada y contiene 4 de las 5 raciones diarias de fruta y verdura, asà que si...
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Trucos para quitar el amargor a las berenjenas
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La berenjena es una de esas hortalizas que estoy intentando cocinar de formas distintas a lo habitual, pero el principal problema es que puede resultar un poco amarga y dejar cierto picor en la garganta si no se cocina bien, arruinando por completo...
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