Las propiedades del melón están relacionadas con aportar hidratación, vitaminas y ciertos nutrientes al organismo. Esta es una de las frutas más jugosas y deliciosas de todas, y lo mejor es que aporta múltiples minerales ideales para la prevención de enfermedades.

Aquí te contaremos cuáles son los beneficios del melón para la salud, y por qué especialistas en nutrición recomiendan comerlo con regularidad. Además, te compartiremos algunos consejos acerca de cómo integrarlo a tu dieta a través de diferentes recetas.

Características y origen del melón

Las frutas y los vegetales antiguos, como sucede con el melón, suelen presentar ciertas diferencias en cuanto a su origen. De acuerdo con algunos estudios, lo que se presume es que esta fruta procede de Oriente, en algún lugar de China o de Persia.
Lo que sí podemos afirmar es que su cultivo ya existía hace miles de años atrás, y desde entonces los seres humanos han aprovechado sus beneficios. El nombre científico de esta fruta es ?Cucumis melo?.

La especie melón forma parte de la familia de las cucurbitáceas, esto quiere decir que tiene parentesco con la calabaza e incluso con el pepino.  

¿Cuáles son las propiedades del melón"

Las propiedades del melón son bastante variadas, suelen estar relacionadas con los aportes en vitaminas y diversos tipos de minerales.

Específicamente, al comer melón obtenemos los siguientes aportes nutricionales:

Por lo menos el 85...