Las investigaciones indican que el consumo de fibra: Reduce el colesterol. Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas. Estimula el sistema inmunológico. Contribuye a la síntesis de ciertas vitaminas, además de Libera lentamente la glucosa evitando los bajones de azúcar. La fibra, es la responsable de generar la sensación de saciedad lo que evita que piquemos entre horas.... La entrada Las 10 claves de una dieta rica en fibra aparece primero en nutrilics.

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