Fiambre de pollo frÃo en microondas
Este fiambre de pollo es ideal para el verano. Como se come en frÃo podemos utilizarlo para llevarlo a las excursiones que hagamos a la playa o al campo. Yo os recomendarÃa que lo tuvieseis a menudo en vuestras neveras y asà poder echar mano de él en cualquier momento.
Ingredientes:
- 250 g de pechuga de pollo- 250 g de jamón cocido en lonchas- 150 g de queso fresco- sal y pimienta
Preparación:
Picamos la pechuga de pollo y el jamón cocido con una picadora. Cortamos el queso fresco en daditos pequeños. Ponemos todo junto en un bol, echamos un poco de sal y pimienta y removemos para que se mezclen bien todos los ingredientes.Cortamos un trozo generoso de papel film, colocamos la mezcla encima formando una especie de rollo. En volvemos el rollo con el papel film apretando para que quede bien prensado y no queden huecos. Enrollamos los extremos como si fuese un caramelo. Cogemos otro trozo de papel film y repetimos la operación, asà nos aseguramos que nuestro rollo quede perfecto, retenga sus jugos al máximo y no quede tan seco.Metemos en el microondas durante diez minutos. Dejamos reposar dentro del microondas sin abrir la puerta otros diez minutos más. Pasado este tiempo lo dejamos enfriar primero a temperatura ambiente y después en el frigorÃfico.Cuando esté frÃo, retiramos el papel film y lo cortamos en lonchas del grosor que nos guste. Acompañamos con una ensalada.
Curiosidades:
Una receta muy baja en calorÃas y muy rica en p...
Fuente de la noticia:
Las Recetas de Malena
URL de la Fuente:
http://www.lasrecetasdemalena.es
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