Cuando hablamos de recetas fácil de pasta, siempre mencionamos o los espaguetis con tomate o espaguetis con atún. Hoy te doy una de mis recetas más socorridas para salir del paso y de las más ricas, pasta con atún.

Normalmente uso espaguetis, pero para esta receta puedes usar cualquier tipo de pasta como tallarines, macarrones o lo que tengáis más a mano. Esta es una de las recetas que considero de «estudiante» porque cuando vivía en Italia es de las que más hacia y de las que más comíamos junto con la pasta con tomate, una buena dosis de hidratos de carbono.

Si eres amante de las recetas de pasta te puedo aconsejar estas otras que son de mis favoritas.

Pasta con champiñones

Espaguetis con gambas

Lasaña de espinacas

Espaguetis al ajillo
Lasaña de carne

Canelones caseros

Ensalada de pasta

Recuerda que no debes abusar de la pasta en tus menús semanales y lo puedes combinar siempre con verduras. Yo suelo hacer la mita del plato de verduras, las que sean, un tercio de hidratos de carbono y un tercio de proteína. Si usas esa sencilla regla tendrás un dieta equilibrada y una buena salud.

Ingredientes

200 gramos de espaguetis o cualquier pasta de vuestra elección

200 ml de nata o leche evaporada

2 latas de atún (puede ser al natural o en aceite)

1 cebolla

1 poco de ajo en polvo

Sal

Pimienta

Hacer la receta de espaguetis con atún

1.- Comenzamos cociendo la pasta en abundante agua con sal como...