Dudas: ¿ Si vuelvo a la dieta después de un tiempo repito la fase de ataque "
ExtraÃdo de www.midiariodukan.com
Han pasado un par de meses, te has dejado llevar y los kilos han vuelto... ¿Qué haces en ese momento" Pues lo primero sentarse, organizarse (aquà tienes ejemplos) y volver a ponerse en marcha. La duda principal es si se repite o no la fase de ataque, siempre se ha dicho que es para una sola vez en la vida. En este caso estoy de acuerdo, ya que soy partidaria de no repetir esta fase, y menos en el caso de 5 o 7 dÃas PP como hace mucha gente. Volver a crucero, empezando con un dÃa de proteÃnas y alternando verduras dÃa sà dÃa no (1PP/1PV) es lo mejor.
Si ya no sois capaces de seguir de manera estricta la dieta lo más adecuado serÃa pasar a la frecuencia 5PV/2PP en la que se hacen dos dÃas de proteÃnas puras y el resto de la semana se añaden verduras. Asà lo han hecho en ocasiones y se han visto resultados (quizá más lentos pero constantes)
Y si sólo son un par de kilos.. probad la "Dukan Express", una semana a dieta para desintoxicarse de excesos
? Y de regalo... una regañina hecha con cariño "Los puntos sobres las Ães"
???AVISO: Información basada en mi experiencia y en la experiencia grupal de la dieta a través del blog y del grupo Dukanadictos. Ninguna información aquà vertida es "Oficial Dukan" para eso mejor acudid a la página oficial y a su asesoramiento online.
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Fuente de la noticia:
Mi Diario Dukan
URL de la Fuente:
http://midiariodukan.blogspot.com
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