¿Valoras las tendencias en alimentación" En ese caso, es conveniente que conozcas qué es Raw Food y qué beneficios aporta. Algo particular de esta tendencia es que además de englobar un estilo de dieta, abarca toda una filosofía de vida.

El principio básico del Raw Food es consumir alimentos crudos, que también son llamados vivos pues provienen de fuentes vegetales. Por ejemplo, quienes siguen este plan alimenticio priorizan el consumo de frutas, semillas y hortalizas.

Sin embargo, alimentos germinados, algas y ciertos tipos de aceites también son admitidos en este estilo dietético. Pues otro de los principios adheridos a este estilo es consumir alimentos que no se cocinan directamente al fuego.

Beneficios que aporta la tendencia Raw Food
Ahora que hemos analizado qué es Raw Food es conveniente conocer cuáles son los beneficios que deja a disposición. En este sentido, tenemos que esta tendencia apuesta por una alimentación sana, nutritiva y natural.

Apuesta por una alimentación natural

Busca alejarse de la selección de productos alimenticios procesados, pues esto supone consumir alimentos con menos contenido nutricional y mayor nivel de aditivos químicos.

En cambio, aprovechar frutas, verduras y todo lo que nos provee la naturaleza, ayuda a obtener más nutrientes esenciales y vitaminas. Todo esto también refiere un estilo de vida con un sentido ecológico, en donde es vital limitar acciones contaminantes.

Mantiene un senti...