Coliflor con salsa bechamel
Un plato de verdura tan saludable como es la coliflor cuyo fuerte sabor se ve suavizado con una deliciosa salsa bechamel.
Ingredientes:
- 1 coliflor- 200 g de queso rallado Enmental- un puñado de sal
Para la salsa bechamel:- 2 cucharadas de harina - 3 vasos de leche- 1 cucharada de mantequilla- sal, pimienta y nuez moscada
Preparación:
Separamos las flores de la coliflor y las lavamos en agua frÃa ( yo suelo aprovechar también las hojas verdes que la acompañan porque me encantan) Ponemos a cocer en agua con sal hasta que esté tierna - si utilizamos una olla rápida en diez minutos estará lista -. Escurrimos muy bien el agua y colocamos la coliflor en una bandeja de horno.
Yo suelo preparar la salsa bechamel en el microondas, es mucho más rápido y evitas que se formen grumos, pero eso va en gustos. En un bol apto para microondas ponemos las dos cucharadas de harina con un poco de sal, pimienta y nuez moscada. Añadimos un poco de leche frÃa y removemos para deshacer la harina. Continuamos echando la leche hasta terminarla sin dejar de batir. Metemos en el microondas durante dos minutos, removemos con unas varillas y añadimos la mantequilla. Volvemos a introducir en el micro otros dos minutos, removemos y repetimos la misma operación una vez más. Cuando haya espesado, rectificamos el punto de sal. Si nos ha quedado un poco espesa podemos añadir un poco de leche.Napamos la coliflor con la salsa bechamel,...
Fuente de la noticia:
Las Recetas de Malena
URL de la Fuente:
http://www.lasrecetasdemalena.es
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