Batido de fresa {Strawberry smoothie}
No es novedad que adoro este tipo de batidos de frutas, y es llegar el buen tiempo y pasar a ser mi merienda habitual. Y como normalmente suelo aprovechar la fruta de temporada, esta vez tocaba de fresa ? No es la primera (ni la última, como suele decirse) que lo preparo en casa, pero ya que hoy tenÃa un poquito más de tiempo y he llegado a casa todavÃa con luz del dÃa, he aprovechado para echarle una fotografÃa y subirlo aquÃ.
Realmente es tan sencillo de hacer (juntar todos los ingredientes y batir) que hasta me da apuro llamar a esto receta, pero quizá a alguien le pueda ser útil si busca algo bueno-sano-ligero ?
Ingredientes (2 personas):
10-12 fresas100 ml. de leche (animal o vegetal) 125 ml. de yogur (griego, normal, desnatado o de soja)62,5 gr. de queso fresco sin sal1 cucharada de queso de untar1 cucharadita de stevia (o 2-3 de azúcar, al gusto) Elaboración: Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y trituramos hasta tener una mezcla homogénea de un bonito color rosa. *Si quedase demasiado espeso para nuestro gusto añadimos más leche*
Vertemos en dos vasos y servimos al momento.
Ingredients (2 servings):10-12 strawberries100 ml. milk (animal or vegetable)125 ml. yogurt (Greek, normal, skim or soya)62.5 gr. cottage cheese1 tablespoon cream cheese1 teaspoon stevia (or 2-3 tbsp sugar, to taste)
Directions:In a blender, combine all the ingredients and blend until smooth.
Pour into two glasses and serve immediately!
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Fuente de la noticia:
Cocinando en Marte
URL de la Fuente:
http://cocinandoenmarte.blogspot.com.es/
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