Comienza el buen tiempo y muchos de nosotros se nos echa el tiempo encima con la idea de cuidarnos de cara al verano, pues hoy te traigo 5 snacks saludables que te van a sorprender lo bajos en calorías que son y lo ricos que están, desde cremas para picotear hasta algún postre riquísimo.

En pleno verano todos queremos estar estupendos y la verdad que me incluyo. Una nutricionista me comentó que a veces hacer pequeños cambios en tu día a día hace que tengas resultados sorprendentes. Por ejemplo si en vez de sacarte para tomar con refresco unas patatas fritas sacas unas palomitas de maíz, vas a reducir la ingesta de calorías una barbaridad.

Te ofrezco 5 alternativas saludables para que sustituyas muchos snacks que no deberíamos de abusar de ellos.
Palomitas de maíz

Un clásico son las palomitas de maíz. Estas tienen 375 calorías por cada 100 gramos, que pueden parecer muchas pero pensad que 100 gramos de palomitas son una barbaridad porque ocupan mucho espacio. Si te tomases un mini bol de palomitas estoy seguro que no llegas a las 100 calorías.

Garbanzos tostados y especiados

Una de las recetas que más de moda se está poniendo son los garbanzos especiados. Es un snack que me encanta y es simplemente escurrir un bote de garbanzos cocidos, aderezarlos con aceite y especias al gusto y luego los vamos a hornear o meter en la freidora de aire unos 20 minutos hasta que se queden crujientes. Cuando se enfríen vas a tener unos garbanzo...