Smoothies detox hechos con exprimidoraHola a todos...Me complace traeros a continuación estas dos recetas de batido detox, obtenidos gracias al exprimidora Panasonic, que permite sacar todo el provecho de las frutas o verduras, sin perder sus beneficios y propiedades nutritivas y alimenticias.Los batidos o smoothies detox son ideales para llevar una dieta sana y a la vez nutritiva, nuestro cuerpo lo agradece!
Uno de los smoothies es energizante que es el de Calabacín- Kiwi-Cacao-Manzana y el otro batido  rico en betacarotenos y vitamina A, de Zanahoria-Melocotón-Tomillo y Limón, el cual tiene un efecto antioxidante y rico en vitamina C.Una vez listo el batido, debes consumirlo antes de media hora para aprovechar todos los nutrientes y que no se oxiden, si puedes tomarlo en ayunas, o media hora antes de las comidas, mucho mejor.En cuanto a la elección de las verduras u hortalizas deben ser ricas en en agua y minerales, como por ejemplo,apio, hinojo, pepino, calabacín, etc. Otras verduras a considerar son los vegetales ricos en sabores más dulces como zanahoria, remolacha, también hojas tiernas como espinacas, acelgas, canónigos. Y en cuanto a las frutas, hay un universo de ellas para variar y aportar dulce, cítricos, fibra a nuestro batido. Es un festín de sabores muy sano!Ahí os va...
Ingredientes para el Smoothie de Calabacín-Kiwi-Cacao-Manzana:

2 calabacines pequeños
1 manzana y media, ya sean verdes o rojas
3 kiwis
1 cucharadita de cacao en polvo

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