Smothie, licuado, batido, zumo... fresco, saludable, rápido y fácil de preparar. ¿Te animas"
En breve tenemos aquí la primavera. Y queremos estar en forma. Así que, qué mejor manera que comenzar con unos smoothie, licuados, batidos o zumos saludables como el smoothie de manzana, naranja y espinacas con un toque picante de jenjibre.La idea de este batido ha sido de mi amiga Esmeralda. Como te decía, en el grupo nos estamos preparando para recibir la primavera, y estamos haciendo una dieta casi al cien por cien saludable para cargarnos de energía a tope.Yo ya he disfrutado unos días de estos batidos, y como son tan deliciosos, le he pedido permiso  a mi amiga para contarte todas las propiedades que tiene este batido, smoothie, licuado o zumo, te vas a enganchar, yo no dejo un solo día sin tomarme uno, además,  Esmeralda es  un encanto, y estoy segura que la idea de compartirlo contigo le mola un montón, jajajaja. Esmeralda, mil gracias por tu aportación, este smoothie de manzana, naranja y espinacas es espectacular. Un muac corazón...
Ingredientes:   1 manzana verde (granny smith)1 naranja1 puñado de espinacas baby1 cucharada sopera de semillas de chíajenjibre ( trocito de 1 cm.) más o menos.agua 

Elaboración:Lavar las frutas y las espinacas.Pelar la naranja (se puede utilizar solamente el zumo, yo la puse entera)Trocear las frutas y pelar el trozo de jenjibre que vayamos a usar, un trocito como de un cent...