Con todo el ajetreo que tienen estas fechas, que uno no para de un lado para otro, se sale más que de costumbre y se duerme menos. Que visto así pareciera como si uno fuera a terminar en los huesos, resulta que uno de los mayores temores que tenemos es el de enfrentarnos a la báscula pasadas las fiestas.
Está claro, a pesar del ajetreo, es difícil resistirse a tantas cosas ricas de comer y que además están rodeadas de trampas para que piques, te las comas y te las sigas comiendo así estés más lleno que una boa intentando digerir un elefante. Confesad que más de una vez y más de dos habéis comido algo sin hambre solo porque estaba rico, os lo habían servido en el plato y daba pena tirarlo. Y es que unas Navidades sin subir de peso, aunque puedan sonar a ciencia ficción, son más fáciles de conseguir de lo que os imagináis y vais a ver que es cuestión de mantenerse un poco firme y cumplir con algunos consejillos bien sencillos-.
Trucos para no subir de peso en Navidad
Aunque también os dejaré una pequeña lista de recetas ligeras y fáciles para celebrar las fiestas, tampoco se trata de ponerse al dieta durante la Navidad, ni mucho menos, pues en realidad casi todos los trucos y consejos se pueden resumir en uno, no comer más cuando ya sientes que estás lleno.
La cantidad de comida a servir
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