Recetas de desayunos saludables y deliciosos.

Seguramente has escuchado que el desayuno es la comida mas importante del día.
Ya que al pasar tantas horas en descanso tu cuerpo está en un ayuno las horas que duermas, a veces pueden ser pocas o en ocasiones muchas horas.
Es por eso, que al momento de despertarte necesitas ingerir nutrientes para que tu cuerpo tenga energía y funcione correctamente.
Sin embargo, muchas veces levantarte temprano a realizar tu desayuno se vuelve una tarea tediosa.
Por lo que, como consecuencia de esto terminas desayunando de una manera no muy nutritiva.
Es por eso que en este post, te enseñaré a realizar 5 desayunos rápidos, sencillos, nutritivos y sobre todo lo mas importante Súper Deliciosos.
5 desayunos saludables y sencillos. Crumble de manzana con maíz

Esta receta es una deliciosa opción, si quieres desayunar algo de fruta pero de una manera distinta, además de ser una preparación fácil también es  rápida.
Ingredientes:

4 manzanas.
150gr de harina de maíz.
100ml de aceite*
125 gr de azúcar integral de caña*
40gr de avena en hojuelas.
Canela en polvo.
Ralladura de limón.
40gr de uvas pasas.

*Nota: Puedes usar el aceite que tengas en casa, en este caso yo usé aceite de girasol.
Al igual que puedes usar azúcar blanco normal, pero te recomiendo que si tienes el azúcar integral de caña o algún otro endulzante no dudes en usarlo.
Preparación:
Lava muy bien las manzanas, cuando ya las tengas secas toma una y pásala...