Avui us presento unes postres ràpides, senzilles però molt bones. Només necessitem tres ingredients per a fer les diferents capes i el resultat és vistós i en boca és fresc i lleuger!

Trifàsic de llimona
Ingredients per 2 vasets
1 iogurt natural tipus grec6 galetes Mariamantegaconfitura de llimona artesana de Ca La Conxita

Elaboració:
En primer lloc posem les galetes esmicolades a la mà de morter, afegim la mantega i ho barregem tot fins que ens quedi com una sorreta més humida.

Disposem la mescla en un got, afegim el iogurt i acabem amb una generosa capa de confitura de llimona.

Presentació:
La gràcia d'aquestes postres és veure les tres capes diferenciades i que les vagis menjant amb una cullera de baix a dalt per tal d'agafar els tres ingredients junts.
Són unes postres que es poden servir en un vaset maco, també en una copa o en un got de xarrup si en voleu fer de diferents tipus.

Valor nutricional:
Es tracta d'unes postres complertes, tenim hidrats de carboni de les galetes, greixos del iogurt i la mantega i proteïnes. No obstant ens ho podem permetre, ja que la base principal és el làctic que és bo pels nostres ossos.I si voleu cuidar la línia, podeu ometre la mantega de la recepta i només posar les galetes esmicolades, tot i que en boca són més seques.

Si t'ha agradat aquest post, em pots trobar i seguir-me a les xarxes socials Facebook, Twitter, Instagram
T'hi espero!

...