[#Recepta] Arròs a la cubana
Hi ha receptes que a vegades no escric perquè penso que la gent ja les coneix i sap com es fan, però després me n'adono que cada persona hi aporta un toc personal que sempre pots afegir o canviar de com un està habituat a fer-la!
En aquest cas però us porto un Arròs a la cubana ben normal però és que és tan bo...
Ingredients per a 2 persones:80 gr. d'arròs200 gr. de tomà quet naturalsal i pebreoli d'oliva verge extra4 ous mitjans
Elaboració:
En primer lloc bullim l'arròs, tal i com indica el fabricant.Paral.lelament posem una bona quantitat d'oli en una paella per tal de fregir els ous.En una altra paella sofregim el tomà quet, ben salpebrat fins que redueixi.Una vegada tenim l'arròs bullit, el colem i el disposem als plats, que no s'enganxi. Afegim la salsa de tomà quet i els dos ous al costat. Bon profit!
Consells d'elaboració:
En aquest plat s'hi pot afegir algun plà tan fregit d'acompanyament.També es pot fer una versió carnÃvora d'aquest plat que seria afegint carn picada de vedella o de porc i queda molt bo, a casa de la meva mare sempre s'ha fet aixÃ.
Valor nutricional:
Es tracta d'un plat complert, ja que tenim els hidrats de carboni de l'arròs, la verdura del tomà quet, carregat d'antioxidants i la proteïna i greixos de l'ou.Si voleu alleugerir el contingut calòric d'aquest plat, només heu de fer els ous ferrats a la planxa, sense oli. Quedaran més blancuxos però no hauran absorbit tant d'oli d'oliva.
Si acompanyem el plat amb un...
Fuente de la noticia:
Va de Teca
URL de la Fuente:
http://vadeteca.blogspot.com.es/
-------------------------------- |
LECHE MERENGADA CASERA |
|
Pulpo con patatas bravas, receta de Javier Romero
31-10-2024 03:51 - (
recetas general )
Gachas dulces. Receta tradicional andaluza
31-10-2024 03:51 - (
recetas general )