Todos los años, quien más y quien menos se plantea e incluso llega a iniciar por estas fechas una “operación bikini” de cara al verano. Es decir, una pérdida de peso drástica y en muchas ocasiones sin sentido en apenas uno o dos meses para llegar con un “buen cuerpo” para los meses estivales, ya que es la época del año donde más se suele lucir el cuerpo (por la playa o la piscina, o simplemente porque hace más calor y se lleva menos ropa). La cuestión es que esto no solo es un error, sino que puede llegar a ser peligroso.
De la misma forma que tras las grandes festividades como Navidad la publicidad nos insta al uso de atajos para perder peso, la época de la operación bikini no es diferente: desde dietas milagro hasta batidos detox, muchas son las empresas que intentan beneficiarse económicamente del engaño de la pérdida de peso rápida, casi mágica, pero poco saludable al fin y al cabo. Siento decepcionaros, pero este año no solo llegáis tarde a estas alturas a la operación bikini, sino que mi recomendación es que ni lo intentéis: el estilo de vida saludable debe llevarse a cabo durante todo el año, y no solo unos meses antes del verano para lucir.
Operación bikini: los peligros de las pérdidas rápidas de peso

Durante los dos o tres meses que preceden al verano, muchos i...