Buenos dias,

en el libro que os traigo hoy vamos a ver como cambiar nuestros hábitos alimenticios y nuestra salud en unas pocas semanas.

Pon a Punto tu Intestino - Jeannette Hyde

Sinopsis

 
Cuatro semanas son suficientes para recuperar la salud intestinal, perder peso, fortalecer el sistema inmune y mejorar el estado de ánimo
Jeannette Hyde destaca la gran importancia de las bacterias intestinales, que afectan a nuestro sistema inmune, al peso y al estado de ánimo. Además, su completo programa incluye atractivas recetas para desayunos, comidas y cenas. Basándose en las últimas investigaciones científicas que demuestran la gran importancia que tiene el sistema digestivo para nuestra salud, la autora propone un plan integral para cambiar los hábitos alimenticios y mejorar la salud física y emocional.
Opinión
 La frase "que tu alimento sea tu medicina" no es un simple refrán antiguo y no somos conscientes de que la alimentación va más allá del peso corporal sino que tiene un impacto directo en nuestro estado de ánimo, salud mental y física.

 En este libro vamos a descubrir o a ampliar lo que sabíamos sobre la relación entre lo que comemos, la salud de nuestro intestino y el resto del cuerpo. A través de un lenguaje sencillo y adaptado a todo tipo de lector ya tenga más o menos conocimientos en el ámbito de la nutrición vamos descubriendo nuevos datos, in...