MOJE
Hola amigos bienvenidos a "La cocina de España". Hoy vamos a hacer una receta fácil, rápida y muy refrescante para este verano, es una ensalada que se llama moje, pero puede ser moje murciano o moje manchego a mi me dieron la receta y no se cual es, si los sabéis vosotros ponérmelo en los comentarios.Esta ensalada su componente principal es el tomate, a continuación vamos a ver las propiedades que tiene el tomate.PROPIEDADES DEL TOMATEReduce el colesterol.Combate infecciones.Disminuye los efectos del envejecimiento en las funciones cerebrales.Fortalece el sistema inmune.Protege la piel de los rayos ultravioletas, por eso en verano tenemos que tomar mucho tomate.Tiene la vitamina A y K.Es diurético.INGREDIENTES1 KG DE TOMATES4 HUEVOS DUROS1 CEBOLLA250 GR DE ATÚN EN ACEITESAL50 GR DE ACEITUNAS NEGRASACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRAPROCESOLo primero que tenemos que hacer es lavar bien los tomates y los cortamos en cuadrados muy pequeños, los dejamos en un bol, a continuación cortamos la cebolla de la misma manera que el tomate en cuadrados pequeños, una vez que ya esta todo cortado lo que hacemos es coger una ensaladera para ir echando los productos para hacer la ensalada.Lo primero que tenemos que echar es el tomate, seguido de la cebolla, el atún bien desmigado, los huevos duros cortado muy pequeño, las aceitunas negras, la sal y el aceite de oliva virgen extra.Una vez que hemos echado todos los ingredientes lo que hay que hacer es mezclar todo ...
Fuente de la noticia:
La cocina de España
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