Menú del dÃa para el martes 8 de enero de 2019
Si hiciésemos una lista de cuáles son los propósitos de año nuevo que más se repiten entre los que hacemos propósitos de año nuevo, seguro que uno de los que se llevarían premio es el de intentar comer mejor y más sano.
Afortunadamente cada vez somos más conscientes de que una alimentación correcta puede ser clave a la hora de mantener nuestra salud. Y la mejor manera de comer de forma más saludable es planificar las comidas e incluso cocinarlas con antelación. Uno de los mayores enemigos de la dieta sana es tomar decisiones sobre qué comer en el momento en el que uno ya tiene hambre.
Os pongo un ejemplo, si tú has decidido que mañana vas a comer menestra de verduras con pescado a la plancha y tienes todos los ingredientes preparados o incluso has dejado la menestra preparada, cuando llegues a casa con hambre, la menestra te va a saber a gloria. En cambio, si llegas a casa muerto de hambre y tengas que pararte a pensar en qué vas a comer, será tu estómago el que decida y la decisión será generalmente menos saludable. Menú del día para el 8 de enero de 2019
Primer plato
El pollo es una de las carnes más versátiles. Es una carne barata y, al ser una carne blanca, su consumo es más recomendable que el de las carnes rojas, por lo que es una buena opción para quien desee llevar una vida...
Fuente de la noticia:
cocinillas
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http://www.cocinillas.es/
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