Se puede llevar una vida saludable y aún así mantener cierta flexibilidad, pero siempre y cuando esa flexibilidad no traspase los límites que dicta el sentido común.
Que una cosa es ser flexible y otra, muy distinta, desfasarse. Me explico, llegado el fin de semana, las tentaciones son más grandes, apetece salir, las cervecitas, la peli con mantita en el sofá con algo de picar… Y todo está muy bien, pero como diríamos en Galicia, con sentidiño.
Menú de dieta saludable, día 3
Empezamos nuestro plan saludable con pescado, ayer nos tocó pollo y hoy vamos a darle protagonismo a los huevos como fuente de proteínas. Porque sí, los humildes huevos, son una maravillosa fuente de proteínas de alto valor biológico a la par que barata, pues un par de huevos duros o una tortilla de dos huevos nos aporta las proteínas necesarias para una comida. Primeros platos

Si aún tienes por el congelador algún resto de pescado o de marisco que no va a dar para mucha fiesta, puedes usarlo para darle alegría a una sopa como esta sopa de pescado rápida que se hace en el microondas sin ensuciar casi nada.

Sopa de pescado rápida, receta de microondas

Si eres de los que viven con la calefacción a tope y pasas de cuchara, puedes comenzar e...