La influencia de la dieta en los juegos de cartas
El origen de los juegos de cartas se remonta en algunos casos a tiempos remotos. Un buen ejemplo de ello es el póker, que lleva jugándose más de cinco siglos y ha desarrollado todo un universo en torno a él; desde los entrenamientos a la dieta, cuando se trata de buscar la perfección todas las posibilidades deben estudiarse con detenimiento.
La nutrición juega un papel determinante en el desarrollo de cualquier ser humano, tanto a nivel fÃsico como mental, es fundamental alimentarse de forma adecuada e incluir todo tipo de nutrientes en el organismo. No hay que dejar de lado las grasas ni los carbohidratos ya que, en su justa medida, todos las comidas son necesarias y tienen una función concreta.
Las proteÃnas son las que permiten desarrollar de forma óptima la masa muscular pero, si se quiere fortalecer el cerebro, ¿qué nutrientes son más importantes" Hay que comer de todo de forma equilibrada, no obstante el cerebro está compuesto por un 60% de materia grasa: asà que para fortalecerlo y aumentar la capacidad de concentración es necesario aumentar la ingesta de grasas saludables, entre otros alimentos. Las grasas siempre han sido estigmatizadas y se han considerado enemigas de la dieta, pero nada más lejos de la realidad. Si bien es cierto que hay que saber diferenciar los tipos de grasas; existen las grasas saludables entre las que se incluyen comestibles como el aceite de oliva y las grasas trans que abarcan la mayorÃa de alimentos precocinado...
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