Guiso de garbanzos con morro, rabo y calabacÃn
Estrenamos septiembre con un plato de cuchara. Aunque aún hace calor, va apeteciendo cambiar las ensaladas por un buen guiso.He aprovechado y he cocido rabo y morro para dos recetas, una de ellas es este potaje y la otra la publicaré próximamente...
6 raciones:-3 botes de garbanzos cocidos-300 g. de rabo de cerdo troceado y cocido-300 g. de morro de cerdo troceado y cocido-una cabeza de ajos cortada por su perÃmetro-un calabacÃn grande troceado-2 cebollas en juliana-6 cucharadas de tomate frito-1 hoja de laurel-sal y aceite de oliva virgen extra-media cucharadita de pimentón dulce de la Vera
Primero cocà 400 g. de rabo y 400 g. morro troceados (me los trocearon en la carnicerÃa) con una cucharada de sal, dos hojas de laurel y 10 bolas de pimienta, en la olla exprés. La mÃa es super rápida y en 10 minutos están cocidos, ya que dejo que se enfrÃe sola y el calor residual sigue cocinando. Una vez frÃo lo meto en la nevera de un dÃa para otro y le quito la grasa fácilmente con una espumadera.
En otra cazuela, sofreÃmos la cebolla con seis cucharadas de aceite y una cucharada de sal hasta que esté blandita, le añadimos el calabacÃn y cocinamos 10 minutos. Agregamos el pimentón, el tomate frito y la hoja de laurel. Reducimos 5 minutos.
Incorporamos los garbanzos, las carnes y 2 tazas del caldo desgrasado y colado.
Tapamos la cazuela y llevamos a ebullición. Bajamos el fuego y cocinamos 20 minutos.Rectificamos de sal.
*Se puede congelar*
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Recetecum
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