Ensalada de judÃas verdes con bacon y nueces

Una de las verduras que más comemos en casa son las judÃas verdes. Es muy curioso porque mi hijo se va cansando por etapas de otras verduras pero con las judÃas no le pasa, asà que un par de veces por semana las preparo. Normalmente, las hago con patata y aliñadas con aceite de oliva (para mi con vinagre también) pero otras veces pruebo recetas diferentes como esta ensalada de judÃas verdes con bacon y nueces que vi en Todo Cooking.
Es un plato muy completo, asà que es perfecto para comerlo con plato único.
INGREDIENTES (para 4 personas):
JudÃas verdes: 600 gramos.Bacon ahumado: 160 gramos.Nueces: 12.Sal.Aceite de oliva virgen extra.
Para el aliño:Zumo de limón: 4 cucharadas.Aceite de oliva virgen extra: 8 cucharadas.Perejil fresco: 2 ramitas.Hierbabuena fresca: 6 hojas.Orégano seco: una cucharadita. Valores nutricionales (por ración): CalorÃas: 537.Hidratos de carbono: 13 gramos.Grasas: 50 gramos.ProteÃnas: 11 gramos.
Precio (por ración): 1,28?.
ELABORACIÓN:
Lavamos las judÃas verdes y las secamos. Retiramos las hebras y los extremos y las troceamos.
En una cacerola ponemos agua con sal a hervir y cuando esté hirviendo echamos las judÃas, dejándolas cocer hasta que estén a nuestro gusto. Una vez cocidas las escurrimos y dejamos que se enfrÃen.
Cortamos el baconen tiras, en una sartén (¡por cierto!, si necesitáis sartenes os recomiendo visitar Tu Sartén una web con información completÃsima sobre las sartenes, que con lo que cues...
Fuente de la noticia:
Pan, uvas y queso
URL de la Fuente:
http://www.panuvasyqueso.com/
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