¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar" - Mary Morón Moreno
Buenos dias.
el libro que traigo hoy da una vuelta de tuerca más al proceso de adelgazar ¿será otro método fallido" ¿tendrá algo de razón"
¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar" - Mary Morón Moreno
Sinopsis
El proceso de adelgazar va mucho más allá de la báscula. Las dietas de adelgazamiento (los temidos regÃmenes) e incluso la práctica del ejercicio fÃsico, a veces, no son suficientes para conseguir ese peso saludable que anhelas y sobre todo, mantenerlo en el tiempo. La causa de los malos hábitos, del sobrepeso o de los kilos de más, permanece, normalmente, oculta, no la vemos, no somos ni siquiera conscientes y nos sometemos a dietas de todo tipo, una y otra vez y al final conseguimos el temible efecto yo-yo, ese cÃrculo vicioso, del que cuesta trabajo salir. Es necesario, identificar la causa que te mantiene con sobrepeso o con esos kilitos de más, que analices tus hábitos actuales, tu ?mochila emocional? y esas creencias que condicionan tu relación con tu cuerpo, tu imagen, con la comida. . .para asÃ, poder eliminar la raÃz del problema y romper con esos malos hábitos alimenticios o esa ?insana? relación con la comida y contigo mism@. Se debe poner toda esa energÃa que gastas en la báscula y en bajar de peso, a tu favor, enfocarte en lo que sà quieres y no en el problema y asà tendrá lugar ese cambio que quieres conseguir para siempre. El proceso de adelgazar, de adquirir unos hábitos saludables es un viaje de...
Fuente de la noticia:
Tejiendo, Leyendo y Cocinando en Klingon
URL de la Fuente:
http://tejiendoenklingon.blogspot.com
-------------------------------- |
TARTA DE DONUTS SIN HORNO |
|
[#Radio] @gironafm.cat Fires a Figueres 2024
04-05-2024 05:04 - (
recetas general )
10 recetas de risotto fáciles
04-05-2024 04:56 - (
recetas general )