Consejos de alimentación y dietas para cuidar los riñones
Hoy analizamos algunas recetas y trucos de cocina para cuidar los riñones. Estos órganos son indispensables para nuestro organismo ya que se encargan de la producción de orina, desechar las toxinas del cuerpo y mantener la presión arterial, entre otras funciones. Para cuidarlos desde el punto de vista culinario, es importante utilizar poca sal y beber mucha agua, pero a la hora de preparar comidas deliciosas y nutritivas también podemos seguir algunos trucos y ayudar a nuestro cuerpo.
1. Ingiere muchas frutas y verduras
Hay muchas frutas y verduras que ayudan a cuidar y mantener el buen funcionamiento de los riñones. Principalmente, las uvas, sandÃas, cÃtricos, granadas, pimientos rojos y cebollas ayudan al funcionamiento adecuado de los riñones. 2. Hierbas medicinales que ayudan a cuidar los riñones
En este apartado encontraremos una amplia variedad de hierbas que tienen propiedades beneficiosas para los riñones: la salvia, el diente de léon, la cola de caballo, perejil y astrágalo. Este tipo de hierbas tienen propiedades que ayudan a eliminar las toxinas más fácilmente, garantizando un funcionamiento menos forzado para los riñones
3. Reducir el uso de sal
Es fundamental para una dieta sana y para que los riñones no tengan que funcionar de más. La sal es un condimento habitual pero que en exceso acidifica el organismo. Esto repercute en mayor retención de lÃquidos, dolor de articulaciones, alergias, cansancio crónico y dificultades de concentración, ...
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08-05-2024 05:00 - (
recetas general )