Sabias que el desayuno es una de las comidas más importante del dia"no debemos dejar pasar por alto ya que si no desayunas bien tu metabolismo se descontrola e ira  todo tu organismo mal.

Así que es recomendado realizar un buen desayuno y sobre todo cargado de nutrientes.

Desayunar con vegetales y frutas agregando un toque de carbohidratos siempre sera una buena opcion balanceada a la hora de elegir que comer en las mañanas.

Una receta fácil y completa para comer en las mañanas son las tostadas con tomate (montaditos de tomate).

Así que sin más te dejo esta delicia de receta para comer.

ingredientes

12 rebanadas de pan
2 tomates
1 diente de ajo
Aceite de oliva
Sal y pimienta
instrucciones

Tostar las rebanadas de pan en el horno o tostador simplemente.
Frote las rodajas con la cáscara del diente de ajo.
Después de lavar los tomates, córtelos por la mitad, retire las semillas y frote el pan. Con el resto del tomate, corta los dados pequeños y ponlos en un bol.

Vierta un poco de aceite de oliva sobre las rodajas, así como sobre los tomates. Sal y pimienta
Puede servir el pan con tomate tal como está o agregar un poco de tomate y más, de acuerdo con sus deseos.

Y tu vas a desayunar con nuestras recetas" Anímate a compartir tus historias de recetas con nosotros y déjanos tu comentarios.

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