A veces con el trabajo y el estrés no es fácil comer sano a diario por falta de tiempo. Este ritmo de vida frenético en muchas ocasiones nos hace caer en la tentación de comer alimentos precocinados, grasos o con pocos valores nutriciones. Sin duda una mala idea, porque esto nos perjudica a la salud y a la línea.
Sin embargo, podemos acostumbrarnos a tomar una serie de hábitos para llevar una vida saludable y equilibrada, aun cuando no tenemos mucho tiempo. A continuación, se exponen una serie de consejos y trucos para llevarlos acabo.
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