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Kinder delice
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Este pastel en concreto es súper sencillo de imitar y, atención a esto, sobre todo de mejorar, pues la calidad de los ingredientes que vamos a emplear está a años luz de los del pastel original. Espectaculares de sabor y de fácil elaboración. AsÃ...
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barras de avena, frambuesa y chocolate
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 No sé a vosotros pero a mà estos bocados taaaan deliciosos que se hacen sin tener que encender el horno, sin tener que montar claras, sin mil preparaciones previas, tan solo mezclando cuatro cositas y ya, estas son las chuminadas que a mà me...
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Oreo clásicas
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Hace ya algún tiempo os subà la versión en crudo de estas galletas y que tanto las he disfrutado este verano ? ahora vengo con la versión al horno que son igual de sencillas pero con el añadido de que hay que hornearlas. Obvio. Ya sabéis que yo...
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Tortugas healthy
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Estáis a un instante de disfrutar de uno de los bocados más deliciosos y nutritivos que hayáis probado jamás. Y no exagero, o por lo menos esto es lo que me ha parecido a mÃ. Tenéis que hacerlos y tenéis que decirme si me dais la razón o no. Estoy...
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Galletas principe saludables
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Buenos dÃas flores. Estamos a un paso de cumplir nuestros sueños. ¡Mañana empieza el cole! ? ? Y para celebrarlo vamos a hacer galletas ??Os he preparado una receta MUY sencilla, he minimizado la cantidad de ingredientes y la elaboración es un...
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Granola cups (vuelta al cole)
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GRANOLA CUPSPara 4 unidades (dependerá de los moldes que utilices):100g de granola (casera o comercial pero que sea de calidad, sin porquerÃas añadidas)15g de aceite de coco.30g de miel o sirope sin azúcar.90g de mantequilla de cacahuete (u otro...
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Brownie cups de aguacate y pudding de chocolate
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Ingredientes para 10 unidades:Para el brownie:80g de aguacate ?20g de cacao puro en polvo (puse la mitad black pero es opcional)180g de leche o bebida vegetal.100g de harina de avena.50g de pasta de dátil + algún endulzante de vuestra preferencia.8g...
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Breakfast cups
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Ingredientes para 4 cups:Para las bases:100g de plátano.100g de copos de avena.Mezcla ambos ingredientes y forra la base y las paredes de 4 moldes para muffins. Mete al micro por 40 segundos (tiempo orientativo) deja enfriar.Para el relleno:4...
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Galletas proteicas de mantequilla de cacahuete
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 Para 7 galletas:80g de harina de avena.100g de mantequilla de cacahuete.15g de proteÃna en polvo.80g de sirope sin azúcar o miel.5g de levadura quÃmica50g de chips de chocolateUna pizca de sal.Elaboración:Mezcla todos los ingredientes, haz bolas...
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Galletas fortnite
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Ingredientes para 6 galletas (dependerá del tamaño que las hagas)50g de harina de avena.50g de harina de almendra.20g de proteÃna en polvo (sustituye por más harina)25g de mantequilla blanda.Una cucharadita de endulzante granulado (si has añadido la...
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Sandwich helado de oreo (con yogur y mantequilla de cacahuete)
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Como ya os dije cuando publiqué las oreo crudas, tengo reservas en el congelador. Te lÃas una tarde a hacerlas y tienes chuminadas instantáneas asà como te vengan las ideas. Ahora las rellené de yogur y mantequilla de fruto seco pero aquà al gusto...
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Muffins helados de cereales, fresa y yogur
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BuenÃsimos e ideales si tenéis niños en casa. Una forma diferente de darles el desayuno o la merienda. No hace falta que os insista en lo bueno que está. ¡Ya todos sabemos que estas cositas están buenÃsimas! Yo sigo en mà empeño de librarme de...
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Snickers mooncakes
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Os traigo la versión "mooncake healthy" de esta famosa barrita, y de verdad os digo que están tremendamente buenos. Me alucina este formato. ¡Me parece que quedan tan bonitas las elaboraciones asÃ!¿No os veis llevando una cajita de estos...
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La torre
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Asà llamamos en casa a esta forma de presentar los sándwiches. Esta es una torre pequeñita porque es para mà sola pero generalmente es bastante más grande. Cuando hay algún acontecimiento que nos saca de la rutina, como por ejemplo el partido de...
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Pim's de frambuesa
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Os traigo una versión súper express y facilÃsima de esta receta. Os la voy a explicar un poco asà por encima porque de inmediato os subiré un reel con el proceso de elaboración para que veáis lo sencillÃsimos que son de hacer .Ingredientes para 4...
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Fitgopie
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 Os dejo por aquà esta sencillÃsima receta que se está convirtiendo en la receta del verano en mi casa porque no sé ya cuántas veces la he repetido.La verdad es que hacerle un helado a tus hijos es sumamente sencillo y te sacas de encima la lista...
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Bizcocho de plátano y cacao
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Vuelta a la rutina y con ella a las recetas del dÃa a dÃa, como este bizcocho con el que vamos a desayunar mañana. En esta ocasión lo he cocinado en el airfryer y aunque el resultado es absolutamente aceptable, en horno convencional tanto la corteza...
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mini brookies cups proteicos
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 Mitad brownie, mitad cookie. Imposible dar más en un mini bocado. Pequeñas delicias ideales para acompañar el café. Se hacen muy rápido, pues no hay que realizar elaboraciones previas ni hornear, simplemente se mezclan los ingredientes y se espera...
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Galletas proteicas crudas
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No tenÃa intención alguna de publicar pero han quedado tan deliciosas estas galletas, que quiero dejar guardada la receta para repetirla en venideras ocasiones, ya que se hacen en un periquete, no van al horno, ni al micro, ni al airfryer ni na de...
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Almond chocolate cups
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Me enamoré de estos bocaditos en cuanto se los vi a @nadiashealthykitchen He versionado la receta pero la presentación es un puntazo, no solo por lo bien que quedan, es que son del tamaño perfecto para poder pecar sin culpas. Te comes uno de estos...
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Pastelitos fáciles de chocolate
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TÃpica receta de mezcla todo y andando, que son precisamente las que me gustan a mÃ. Súper fácil de hacer, sin tener que poner el horno (que con las nuevas tarifas quema más que nunca) y listos en 5 minutos. Esta receta nace de la necesidad de...
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oreo carrot cake
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Pues estaba yo buscando no sé qué en Amazon, cuando me lanzaron estas galletas como sugerencia (ya no solo nos escuchan también nos leen los pensamientos) y me llamaron tanto la atención, (como aquà nunca las he visto) que decidà versionarlas, asÃ...
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Donuts proteicos de calabaza
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Tengo reservas de puré de calabaza para dos años, creo yo. Cuando aso calabaza, siempre hago mucha cantidad, luego la congelo en pequeñas porciones para poder utilizarla en las recetas sin malgastarla. Ya os he publicado unas cuantas con este...
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Barritas de cheerios
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 Aprovechando el tiempo raruno que tenemos hoy por aquÃ, para hacer alguna chuminada de estas y deshacerme de algunos restos que tengo por la cocina dando vueltas. Era el caso de estos últimos cheerios que me quedaban en el paquete. No sé si a...
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Barritas heladas 3 chocolates
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No soy muy dada a hacer helados caseros, sencillamente porque la textura... bueno, deja bastante que desear y lo bueno de un helado es que tenga una textura sedosa y cremosa, sin cristales de hielo. Se puede conseguir con una heladera pero yo no...
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