Especiado de garbanzos y verduras
Las mejores recetas son aquellas que surjen sobre la marcha, que se forman componiendo los ingredientes que tienes en casa y ya sobre la marcha te vas imaginando los sabores que saldrán.
En este caso, tenÃa muchas ganas de hacer una salteado de garbanzos con especias y sobre la marcha fui pensando lo que podÃa combinarle y que tenÃa en casa y salieron, berenjena, pimiento, pimientos del piquillo, espinacas...y el resultado tremendamente bueno.
Está muy bien este plato tanto para tomar en casa como para llevar al trabajo en el tupper y es bastante completo, pero puedes combinarlo con algo de carne o preparado vegetal tipo tempeh.
Desearte una feliz tarde y una feliz semana, esperando que te guste la receta tanto como a mi.
INGREDIENTES-1 pimiento verde, cortado en trozos pequeños-1 berenjena, cortada en cubitos-1 bote de garbanzos cocidos (peso escurrido 400 g) enjuagados.-6 pimientos del piquillo, cortados en tiras-1 manojo de espinacas frescas troceadas-30 g de AOVE (Aceite de oliva virgen extra)-1 cucharadita de sal-2 cucharaditas de garam masala-1 cucharadita de pimentón dulce-1/2 cucharadita de ajo en polvo-1/2 cucharadita de comino molido-Cebolla morada picada para servir
PREPARACIÓN
1-Ponga en una sartén el Aove (Aceite de oliva virgen extra), espere a que se caliente y añada los trozos de pimiento verde, los cubitos de berenjena y la sal. SofrÃa unos minutos hasta que la verdura se empiece a pochar.
2-Agregue los garbanzos, el garam masala, e...
Fuente de la noticia:
Cocinando con thermomix Málaga
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http://www.cocinandoconthermomixmalaga.com/
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25-03-2024 03:47 - (
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