Espaguetis a la boloñesa con champiñones y calabacÃn
Hoy toca un plato de pasta que como bien sabéis es un plato sano y con suficiente energÃa para aguantar la dura jornada.
Esta boloñesa está hecha a mi manera aprovechando que me habÃa sobrado carne picada junto con bacón de otra preparación anterior y como en casa no nos gusta tirar nada, decidà incorporarlo y añadir un poco más a estos espaguetis, pero agregando verduras como el champiñón y el calabacÃn.
Al llevar verduras salen unos espaguetis muy suaves y jugosos y algo menos calóricos.
Vamos con la receta.
Ingredientes para dos personas.
160 gr de pasta (200 gr de pasta si sois de más comer)
75 gr de carne picada (mitad cerdo mitad ternera)
30 gr de bacon en tiras
100 gr de calabacÃn cortado a cubitos
100 gr de champiñones laminados
Aceite de oliva Tomate triturado.
Tomillo
Romero
Sal
Pimienta negra
Queso rallado, o queso para fundir.
Agua para hervir la pasta.
Preparación:
1. Doramos un poco la cebolla en tres o 4 cucharadas de aceite de oliva.
2. Le agregamos el champiñón laminado junto con el calabacÃn cortado a trozos pequeños.
3. Rehogamos unos 5 a 7 minutos removiendo de vez en cuando, y salpimentamos.
4. Añadimos la carne picada junto con el bacon
removemos hasta que la carne cambie de color.
5. Echamos el tomate triturado y le añadimos las hierbas aromáticas, dejamos reducir el tomate hasta que lo veamos hecho, de 8 a 10 minutos.
6. Agregamos los espaguetis a la salsa y removemos hasta que quede todo incor...
Fuente de la noticia:
La Cocinera Mileurista
URL de la Fuente:
http://lacocineramileurista.blogspot.com.es
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